Palacinkice sa spinatom — Mar 27, 2018

Palacinkice sa spinatom

palacinkice

Raduje me sto sve cesce nailazim na recepte koji se poklapaju s pravilima LCHF i  Zelene Kure. Ovaj zanimljiv i zdrav receptic pronasla sam u “Tvornici zdrave hrane”. Palacinkice su bez glutena i laktoze, a od ove smese dobila sam 9 manjih palacinkica.

Sastojci:

  • 4 jaja
  • 30 grama pravog kokosovog brasna
  • 1/2 kasikice praska za pecivo bez glutena (alnatura)
  • 1/2 kasikice jabukovog sirceta
  • 100 grama svezeg spinata / spanaca
  • po ukusu himalajska sol
  • biber
  • masnoca za przenje: mast / maslinovo ulje / kokosovo ulje

Priprema:

Spinat oprati i ostaviti da se osusi, a zatim ga naseci na sitne trakice.

U posudi izmiksati jaja s malo soli, dodati sve ostale sastojke i sve zajedno izmiksati.

U tiganju na laganoj vatri zagrejati malo masnoce (koristila sam kokosovo ulje).

Kasikom stavljati smesu da bude velicine manjih americkih palacinki. Peci na laganoj vatri i okrenuti da se ispeku i s druge strane.

Pravila sam prema ovom receptu. 🙂

 

Family on Keto

Healthy low carb family friendly meals

Haṛapanā

food blog.

Jednostavni i zdravi recepti

hm, hm, volim papati :)

http://ketogenicgirl.com

Just another WordPress.com site

Family on Keto

Healthy low carb family friendly meals

Haṛapanā

food blog.

Jednostavni i zdravi recepti

hm, hm, volim papati :)

http://ketogenicgirl.com

Just another WordPress.com site