Ideje za rucak — Mar 5, 2021

Ideje za rucak

Malo pomoci pri vecitoj dilemi – sta praviti za rucak?

Vise ideja po receptima s bloga. Ispod vecine slika nalazi se link za recept.

Pekarska keleraba
Expres tava s kozicama
Rostilj, zelena salata i paradajz posut prehrambenim kvascem
Najsladja piletina
Boranija sa slaninom i bademima
Peceno carsko meso, kupus salata i pire od brokule.
Riblji fasiri i Boranija sa slaninom i bademima
Prokelj sa tunjevinom
Prilog – pradajz posut prehrambenim kvascem.
Prilog – Domaci pesto sos
Mesni mafini s ajvarom, pire od brokule i kupus salata.
Przeni spicasti kupus
Giros, pire od brokule i salata – pak choi
Zelena krem supa — Sep 29, 2017

Zelena krem supa

krem supa

U jesenjim i zimskim danima najvise prijaju tople supe 🙂 Evo jednog nacina kako mozete napraviti ukusnu krem supu s brokulom i orasima.

Sastojci:

  • 1 glavica brokule
  • 3 kasike kokosovog mleka iz konzerve
  • puna saka oraha (3/4 mlevenih i 1/4 seckanih)
  • 2 cena belog luka (ili po ukusu)
  • malo maslinovog ulja
  • sol, biber
  • malo naribanog muskatnog orascica

Priprema:

Skuvati brokulu i izblendirati je u malo vode u kojoj se kuvala. Dodati jos malo te vode no paziti da ne bude preretko. Dodati kokosovo mleko, sol, biber, mlevene orahe i malo naribanog muskatnog orascica.

U maloj serpici na maslinovom ulju kratko proprziti naseckani beli luk. Paziti da ne promeni boji i da potamni. Dodati izblendanoj smesi i sve kratko vratiti na vatru.

Prilikom sluzenja po supi posuti naseckane orahe.

Pravila sam prema ovom receptu 🙂

Za ZK verziju u ovoj supi se koristi kokosovo mleko, a u LCHF mozete umesto kokosovog mleka staviti kiselu ili slatku pavlaku / vrhnje.

Clanak o brokuli – zasto je cudesna namirnica? 🙂

 

Family on Keto

Healthy low carb family friendly meals

Haṛapanā

food blog.

Jednostavni i zdravi recepti

hm, hm, volim papati :)

http://ketogenicgirl.com

Just another WordPress.com site

Family on Keto

Healthy low carb family friendly meals

Haṛapanā

food blog.

Jednostavni i zdravi recepti

hm, hm, volim papati :)

http://ketogenicgirl.com

Just another WordPress.com site